カレーディップ

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材料

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2人前

  • カレーマジック:大さじ1(15g)
  • 野菜(アスパラガス、ブロッコリー、じゃがいも、 にんじんなど):適量
  • ツナ:15g(油を切った状態)
  • マヨネーズ:15g(大さじ1)

作り方

工程

野菜を食べやすい大きさに切ります。アスパラガス・ブロッコリーは沸騰したお湯で1~2分茹でます。じゃがいも・にんじんはレンジで加熱します。(500W約2~4分)

工程

レンジ対応容器にツナ・マヨネーズ・カレーマジックを入れて混ぜ合わせ、レンジで加熱します。(500W約30秒)取り出してから再度混ぜ合わせて、完成です。



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