1皿分~
凍ったままのシーフードミックス、ミックスベジタブルを耐熱容器に入れ、水とルウを入れて、電子レンジで加熱します。(600Wで約2~3分、沸騰しない程度に)
※ラップは必ずかけてください。
※容器が熱くなりますのでご注意ください。
レンジから一旦取り出して、よくかき混ぜてルウを溶かしてから、もう一度電子レンジで加熱して(600Wで約1分)、器に盛ってごはんを添えます。
※2回に分けて加熱するのがポイントです!
冷凍のシーフードミックスとミックスベジタブルがあれば、レンジで簡単に作れます!