1人分
大根は1㎝厚さのいちょう切りにして耐熱容器に入れ、ルウと水、さば缶の汁を加えて電子レンジで加熱します。(600Wで約5~6分)
※容器には必ずラップをかけてください。
※容器が熱くなりますのでご注意ください。
レンジから取り出して、よくかき混ぜてルウを溶かしてから、さばをほぐし入れ、再び電子レンジで加熱します。(600Wで約3分)
※さばの身はしっかりほぐしてください。
器にご飯を盛り、②をかけて大葉を散らしたらできあがり。
缶詰を使った簡単メニューなのに、手作り感たっぷりのおいしさに仕上がります。