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2~3人分
ブロッコリーは小房に分け、好みの固さにゆでたら、皿に輪状に盛り付けます。
卵と「かに玉の素」、水70mlをボールで混ぜ合わせたら、油大さじ1を入れたフライパンで、ふんわりとした炒り卵を作り、ブロッコリーの輪の中に盛り付けます。
火をとめたフライパンに、水150mlと「あんかけの素」をよく混ぜます。混ざったら、かき混ぜながら弱火で加熱し、とろみがついたら、②の上からかけます。
野菜がたっぷり食べられます。
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